パフォーマンスを上げる

2019/06/13

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。かなりブログの更新をサボってしまっていたのですが、またボチボチと書いていこうかなと思います・・・ BodyStoi…

人生日々是勉強

2019/02/22

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。人生初のファスティング体験。なかなか楽しかったです、やはり自分が経験してないことって始めるまでは躊躇したり、不安だったりとネガ…

2019/02/15

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。はい！やってきました回復期間。なにやらここからがキツくなるそうで・・・どれほどの試練が待っているのか（笑）　楽しみです！まず…

2019/01/27

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。前回の最強の体幹をつくるトレーニングメニュー〜前編〜に引き続き〜後編〜に参りたいと思います。後編は臀部と背部になります。臀部…

2019/01/26

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。前回、前々回と体幹について記事を書いてきました。こちら　↓　↓　↓ 体幹のこと、ちゃんと知ってる？体幹を鍛える5つのメリット …

2019/01/17

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。プロテインの過剰摂取は腎臓に負担をかけると聞いたことありませんか？常に疑問に思ったことや、信じていたものでも必ず調べなおすのが…

2019/01/16

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。只今、キャンペーン中で無料体験も行っています！お得なコース料金となっておりますので是非、ご来店下さい！！さて、こうして無料体験…

2019/01/06

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。皆さんはお正月、いががお過ごしでしたでしょうか？おせち料理に、お餅、普段のトレーニングもどこかお座なりになってしまってダラけた…

2018/12/10

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。ダイエットにしても、ボディメイクにしてもスポーツのパフォーマンスを上げるトレーニングや、日常生活のパフォーマンス…

2018/12/05

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。僕はアスリート現役時代にも身体の事やトレーニング方法などをたくさん勉強してきましたが、言うてもやはり自分のやっている競技に特化…