皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 昨日までは蒸し暑かったのですが、今日は打って変わって 乾いた風が気持ちのいい朝でした。 徐々に秋めいてくるのかな。 四季折々の過ごし方ができる日本に生まれ…

皆さん、こんにちは！ 7月最後ですね。 台風が来てから気持ち暑さが和らいだかなと感じております。 BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout　3回目 前回は上半身キッチリ筋肉痛を持って帰っていただきました…