【なぜ、筋トレをするのか？】 筋トレと言っても、目的によってトレーニングは変わってきます。 ムキムキマッチョの身体にしたいのか？ スポーツを楽しむための身体を手に入れたいのか？ 日常動作をスムーズに行えるような身体にしたいのか？ …

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   皆さんは「体性感覚」という言葉を知っていますか？   体性感覚とは 触覚、圧覚、温覚、冷覚、痛覚などの皮膚感覚と、手足の…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   かなりブログの更新をサボってしまっていたのですが、またボチボチと 書いていこうかなと思います・・・   BodyStoi…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   今回は少し前に久留米にあるBodyStoic本部にいってきました。 その時、BodyStoic本部のオーナーさんから戴いたお言葉で…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   前回、体幹とは何ぞや？といった記事を挙げました。 こちらが前回の記事→体幹のこと、ちゃんと知ってる？ 前回記事が長くなってしまった…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   只今、キャンペーン中で無料体験も行っています！ お得なコース料金となっておりますので是非、ご来店下さい！！ さて、こうして無料体験…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   平成最後の大晦日がやってきましたね！ BodyStoic名古屋は今日まで営業しております。 プロアスリートのクライアント様が多数い…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   最近は本当にパーソナルジム多くなりましたよね〜 色んな所にあるし、また色んな種類のパーソナルジムが出てきています。 加圧トレーニン…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   筋トレには様々な効果があるのは分かった・・・ ダイエットに適してるのも理解した。 スマホ見ればたくさんメニューも紹介されてるし、 …

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   BodyStoicではお一人様1回限りで無料体験＆無料カウンセリングを 行なっています。 無料（タダ）ほど怖いものは無いなんて言わ…