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ブログ - インナーユニット

体幹を鍛える5つのメリット

皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   前回、体幹とは何ぞや?といった記事を挙げました。 こちらが前回の記事→体幹のこと、ちゃんと知ってる? 前回記事が長くなってしまった…