皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   前回、前々回と体幹について記事を書いてきました。 こちら　↓　↓　↓ 体幹のこと、ちゃんと知ってる？ 体幹を鍛える5つのメリット …

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   前回、体幹とは何ぞや？といった記事を挙げました。 こちらが前回の記事→体幹のこと、ちゃんと知ってる？ 前回記事が長くなってしまった…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   よく体幹は鍛えたほうが良いなどと聞かれますが、 皆さんは体幹の意味をちゃんと知っていますか？ これまたトレーナーでさえも、体幹の正…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   プロテインの過剰摂取は腎臓に負担をかけると聞いたこと ありませんか？ 常に疑問に思ったことや、信じていたものでも必ず調べなおすのが…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   只今、キャンペーン中で無料体験も行っています！ お得なコース料金となっておりますので是非、ご来店下さい！！ さて、こうして無料体験…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   皆さんはお正月、いががお過ごしでしたでしょうか？ おせち料理に、お餅、普段のトレーニングもどこかお座なりになってしまって ダラけた…

皆さん、明けましておめでとうございます！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   今年はさらなる飛躍に向けて色んな新しい事にドンドンと 挑戦していく年にしたいと思います。 まずは早速、新しい挑…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   平成最後の大晦日がやってきましたね！ BodyStoic名古屋は今日まで営業しております。 プロアスリートのクライアント様が多数い…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   僕らパーソナルトレーナーは正しい知識をお伝えしなければいけません。 何故かと言うと、その対象としてクライアントの身体があるからです…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   四十肩や五十肩でお悩みの方 肩周りの筋肉が固まっているから痛みが出ていると思って 動かない肩を無理やりストレッチで伸ばしたり、肩を…