ブログ

ブログ - 横隔膜

体幹のこと、ちゃんと知ってる?

皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   よく体幹は鍛えたほうが良いなどと聞かれますが、 皆さんは体幹の意味をちゃんと知っていますか? これまたトレーナーでさえも、体幹の正…