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ブログ - 腰痛

体幹のこと、ちゃんと知ってる?

皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   よく体幹は鍛えたほうが良いなどと聞かれますが、 皆さんは体幹の意味をちゃんと知っていますか? これまたトレーナーでさえも、体幹の正…