皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 カロリー幻想という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 【摂取カロリー】ー【消費カロリー】＝【体脂肪】という等式が 生み出す誤解をカ…
パーソナルジム業界初！名古屋で元プロアスリートが指導する本気のボディメイク
ブログ - 正しい知識
痩せないダイエットの真実
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 久しくブログを更新していなかったのですが、最近ボディワーカーの為の 講座でしたり、お陰様で会員様も少しづつ増えて来てくださっているということで …
人生日々是勉強
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 人生初のファスティング体験。 なかなか楽しかったです、やはり自分が経験してないことって 始めるまでは躊躇したり、不安だったりとネガ…
体幹のこと、ちゃんと知ってる？
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 よく体幹は鍛えたほうが良いなどと聞かれますが、 皆さんは体幹の意味をちゃんと知っていますか？ これまたトレーナーでさえも、体幹の正…
自信ない人こそ筋トレ
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 只今、キャンペーン中で無料体験も行っています！ お得なコース料金となっておりますので是非、ご来店下さい！！ さて、こうして無料体験…
この環境下だからこそ
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 皆さんはお正月、いががお過ごしでしたでしょうか？ おせち料理に、お餅、普段のトレーニングもどこかお座なりになってしまって ダラけた…
明けましておめでとうございます
皆さん、明けましておめでとうございます！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 今年はさらなる飛躍に向けて色んな新しい事にドンドンと 挑戦していく年にしたいと思います。 まずは早速、新しい挑…
2018年 たくさんの方に支えられた一年でした。
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 平成最後の大晦日がやってきましたね！ BodyStoic名古屋は今日まで営業しております。 プロアスリートのクライアント様が多数い…
乳酸は疲労物質ではありません
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 僕らパーソナルトレーナーは正しい知識をお伝えしなければいけません。 何故かと言うと、その対象としてクライアントの身体があるからです…
四十肩・五十肩の悩み改善！
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 四十肩や五十肩でお悩みの方 肩周りの筋肉が固まっているから痛みが出ていると思って 動かない肩を無理やりストレッチで伸ばしたり、肩を…
