皆さん、こんにちは！ トレーナーの髙橋です。 少しブログの更新をサボっていました・・・すみません。 2019年は本当にたくさんの新しいことに挑戦させていただきまして、 年末ギリギリまで忙しくブログまで手が回らなくなっ…
パーソナルジム業界初！名古屋で元プロアスリートが指導する本気のボディメイク
ブログ - パーソナルジム
“力を抜く”と“力を入れない”は違う
皆さん、こんにちは！トレーナーの髙橋です。 運動をしているしてないに関わらず、力がいつも入ってしまっている。 気がつくと肩が張っている、腕が疲れてる、首が回しにくい・・・ といったようなことありませんか？  …
食べない人ほど痩せにくい
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 カロリーというのは食品を燃焼させた時に放出される熱量 のことを言います。 簡単に言うとエネルギーの単位なんですけど。 僕たちは食べ…
不思議な出会い
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 今回は少し前に久留米にあるBodyStoic本部にいってきました。 その時、BodyStoic本部のオーナーさんから戴いたお言葉で…
ファスティング断食期間 4日目〜6日目
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 さてさて、やってきました断食期間！ 準備期間中は1日の中で1食は普通に食べて良かったのですが、 ここからは発酵ドリンクと植物発酵食…
この環境下だからこそ
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 皆さんはお正月、いががお過ごしでしたでしょうか？ おせち料理に、お餅、普段のトレーニングもどこかお座なりになってしまって ダラけた…
パーソナルジムどこにしようか迷ってる方、必見‼
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 最近は本当にパーソナルジム多くなりましたよね〜 色んな所にあるし、また色んな種類のパーソナルジムが出てきています。 加圧トレーニン…
無料体験＆無料カウンセリング
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 BodyStoicではお一人様1回限りで無料体験＆無料カウンセリングを 行なっています。 無料（タダ）ほど怖いものは無いなんて言わ…
筋トレが高血圧を改善する
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 段々と寒くなってまいりました。 寒くなってきたこの時期、特に気をつけていただきたいのは 高血圧の人です。 高血圧の方はよくご存知だ…
ダイエット中、お酒飲むならコレ！！
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 天高く馬肥ゆる秋なんて言いますけど、 一般的には美味しいものがいっぱい出てくる秋は馬も肥えちゃうよ〜的な 感じに使われてたりします…
