皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 前回、体幹とは何ぞや？といった記事を挙げました。 こちらが前回の記事→体幹のこと、ちゃんと知ってる？ 前回記事が長くなってしまった…
パーソナルジム業界初！名古屋で元プロアスリートが指導する本気のボディメイク
ブログ - 筋トレ
体幹のこと、ちゃんと知ってる？
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 よく体幹は鍛えたほうが良いなどと聞かれますが、 皆さんは体幹の意味をちゃんと知っていますか？ これまたトレーナーでさえも、体幹の正…
筋トレ初心者が陥りやすい3つの間違い
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 筋トレには様々な効果があるのは分かった・・・ ダイエットに適してるのも理解した。 スマホ見ればたくさんメニューも紹介されてるし、 …
筋トレが高血圧を改善する
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 段々と寒くなってまいりました。 寒くなってきたこの時期、特に気をつけていただきたいのは 高血圧の人です。 高血圧の方はよくご存知だ…
長寿の秘訣は筋トレにあり
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 今回はかなり衝撃的な内容です。 人間の体は歳を重ねるごとに筋肉は衰え減少し、脂肪は増加していきます。 40歳から80歳までに男性は10.8％…
スーツが似合う男になるために Vol.５
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 鍛えた筋肉の上にまとったスーツ姿はカッコよくセクシーです。 スーツが似合う男になりたければ筋トレして身体を鍛える必要があります。 なぜならス…
スーツが似合う男になるために Vol.4
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 鍛えた筋肉の上にまとったスーツ姿はカッコよくセクシーです。 スーツが似合う男になりたければ筋トレして身体を鍛える必要があります。 なぜならス…
スーツが似合う男になるために Vol.3
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 鍛えた筋肉の上にまとったスーツ姿はカッコよくセクシーです。 スーツが似合う男になりたければ筋トレして身体を鍛える必要があります。 なぜならス…
スーツが似合う男になるために Vol.2
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 鍛えた筋肉の上にまとったスーツ姿はカッコよくセクシーです。 スーツが似合う男になりたければ筋トレして身体を鍛える必要があります。 なぜならス…
スーツが似合う男になるために Vol.1
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 鍛えた筋肉の上にまとったスーツ姿はカッコよくセクシーです。 スーツが似合う男になりたければ筋トレして身体を鍛える必要があります。 なぜならス…
