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ブログ - 筋膜

この環境下だからこそ

皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   皆さんはお正月、いががお過ごしでしたでしょうか? おせち料理に、お餅、普段のトレーニングもどこかお座なりになってしまって ダラけた…

筋膜の繋がりを知っておこう #2

皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   前回は体の前側を走るフロントライン(正式にはスーパーフィシャルフロントライン) をご紹介しました。 今回は第2弾としまして体の後ろ…

トレーナーのお勉強

皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   僕はアスリート現役時代にも身体の事やトレーニング方法などを たくさん勉強してきましたが、言うてもやはり自分のやっている 競技に特化…