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ブログ - 筋膜

体幹と5本の指の役割の関係

皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーの髙橋です。   手の5本の指には役割があるってご存知でしたか? 母指(親指)→物を掴むときに他の指も使って力強く掴みます。 示指(人差し指)→方向を決…

美尻トレーニングで脇を鍛える?

皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーの髙橋です。   最近では美尻ブームでお尻の形が綺麗なモデルさんなどが、 TV番組やメディアで見かけるようになりました。 余分な贅肉がなく、キュッっと締…