皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 第4弾になります。 人間はほとんどの動きに回旋を必要としているため これらの繋がりが重要になってきます。 また第1弾から第3弾まで…
パーソナルジム業界初！名古屋で元プロアスリートが指導する本気のボディメイク
ブログ - アナトミートレイン
筋膜の繋がりを知っておこう ＃3
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 第３弾 ラテラルラインです。 第１弾と第２弾で前と後ろと筋膜の流れをやりました。 今回は体の側面です。 このラテラルラインは前と後…
筋膜の繋がりを知っておこう ＃2
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 前回は体の前側を走るフロントライン（正式にはスーパーフィシャルフロントライン） をご紹介しました。 今回は第2弾としまして体の後ろ…
筋膜の繋がりを知っておこう ＃１
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 ダイエットにしても、ボディメイクにしても スポーツのパフォーマンスを上げるトレーニングや、 日常生活のパフォーマンス…
トレーナーのお勉強
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 僕はアスリート現役時代にも身体の事やトレーニング方法などを たくさん勉強してきましたが、言うてもやはり自分のやっている 競技に特化…
