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ブログ - アナトミートレイン

美尻トレーニングで脇を鍛える?

皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーの髙橋です。   最近では美尻ブームでお尻の形が綺麗なモデルさんなどが、 TV番組やメディアで見かけるようになりました。 余分な贅肉がなく、キュッっと締…

この環境下だからこそ

皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   皆さんはお正月、いががお過ごしでしたでしょうか? おせち料理に、お餅、普段のトレーニングもどこかお座なりになってしまって ダラけた…

四十肩・五十肩の悩み改善!

皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   四十肩や五十肩でお悩みの方 肩周りの筋肉が固まっているから痛みが出ていると思って 動かない肩を無理やりストレッチで伸ばしたり、肩を…