筋トレが高血圧を改善する

2018/11/02

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。段々と寒くなってまいりました。寒くなってきたこの時期、特に気をつけていただきたいのは高血圧の人です。高血圧の方はよくご存知だ…

一般女性モニター　経過報告　#７

2018/10/23

皆さん、こんにちは！ bodystoic名古屋店トレーナーのHIROです。ごめんなさい。経過報告の方、Instagramに挙げたままでブログの方に挙げていませんでした（汗）２ヶ月間のモニターで全１６回のワーク…

2018/09/28

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。今回はかなり衝撃的な内容です。人間の体は歳を重ねるごとに筋肉は衰え減少し、脂肪は増加していきます。 40歳から80歳までに男性は10.8％…

2018/09/27

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。ダイエットでも健康な体にすることでもなぜ、筋トレなのでしょうか？なぜ、睡眠が大事なのでしょうか？これにはたった1つのことが関係していて、…

2018/09/25

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。鍛えた筋肉の上にまとったスーツ姿はカッコよくセクシーです。スーツが似合う男になりたければ筋トレして身体を鍛える必要があります。なぜならス…

2018/09/24

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。鍛えた筋肉の上にまとったスーツ姿はカッコよくセクシーです。スーツが似合う男になりたければ筋トレして身体を鍛える必要があります。なぜならス…

2018/09/22

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。鍛えた筋肉の上にまとったスーツ姿はカッコよくセクシーです。スーツが似合う男になりたければ筋トレして身体を鍛える必要があります。なぜならス…

2018/09/21

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。鍛えた筋肉の上にまとったスーツ姿はカッコよくセクシーです。スーツが似合う男になりたければ筋トレして身体を鍛える必要があります。なぜならス…

2018/09/03

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。今年は台風が本当に多いですね。明日の午後には愛知県に台風が接近するみたいです。河川の増水や氾濫には警戒して近づかないようにしましょう。 …

2018/08/23

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。少しブログの更新が滞っててすみません。先週ぐらいから体調を崩してしまってて普段の生活リズムになかなか戻せていませんでした。アスリートとかって意外と身…