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ブログ - 広背筋

美尻トレーニングで脇を鍛える？

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーの髙橋です。   最近では美尻ブームでお尻の形が綺麗なモデルさんなどが、 TV番組やメディアで見かけるようになりました。 余分な贅肉がなく、キュッっと締…

最強の体幹を作るトレーニングメニュー　後編

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   前回の最強の体幹をつくるトレーニングメニュー〜前編〜 に引き続き〜後編〜に参りたいと思います。 後編は臀部と背部になります。 臀部…

体幹のこと、ちゃんと知ってる？

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   よく体幹は鍛えたほうが良いなどと聞かれますが、 皆さんは体幹の意味をちゃんと知っていますか？ これまたトレーナーでさえも、体幹の正…