皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 人生初のファスティング体験。 なかなか楽しかったです、やはり自分が経験してないことって 始めるまでは躊躇したり、不安だったりとネガ…
パーソナルジム業界初！名古屋で元プロアスリートが指導する本気のボディメイク
ブログ - ファスティング
ファスティング回復期間 7日目〜11日目
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 はい！やってきました回復期間。 なにやらここからがキツくなるそうで・・・どれほどの試練が 待っているのか（笑） 楽しみです！ まず…
ファスティング断食期間 4日目〜6日目
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 さてさて、やってきました断食期間！ 準備期間中は1日の中で1食は普通に食べて良かったのですが、 ここからは発酵ドリンクと植物発酵食…
ファスティング準備期間 1日目〜3日目
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 ファステイングで体の中から整えて、体の内からも外からも ボディメイクしていこう！という企画なんですけども、まずは自分が 体験しなけ…
ファスティングとは
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 皆さんはファスティング（fasting）という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ ファスティング＝断食となってるんですけども、僕自…
