こんにちは。 トレーナーの髙橋です。 肩こりありますか?と聞くと… ほぼほぼの方が肩こりです。と答えます。 肩こりは日本人特有の病だと言われるほど肩こりさんが多いです。 ただ僕は生まれてこのかた肩こりと…
ブログ - 大腰筋
骨盤を整えるだけで痩せるのか?
皆さん、こんにちは! 髙橋です。 さて、巷では着ただけで痩せる、飲むだけで健康になる 付けるだけでバストアップ、塗るだけでシワがなくなるなどといった 商品が溢れかえっています、それらはとても魅力的に見えますが 残念な…
体幹のこと、ちゃんと知ってる?
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 よく体幹は鍛えたほうが良いなどと聞かれますが、 皆さんは体幹の意味をちゃんと知っていますか? これまたトレーナーでさえも、体幹の正…
筋膜の繋がりを知っておこう #5
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 筋膜の繋がりを知っておこうシリーズの最後になります。 第5弾 ディープラインになります。 今までは体のどちらかというと外側にある筋…