皆さん、こんにちは! bodystoic名古屋店トレーナーのHIROです。 ごめんなさい。 経過報告の方、Instagramに挙げたままでブログの方に 挙げていませんでした(汗) 2ヶ月間のモニターで全16回のワーク…
ブログ - 一般女性
一般女性モニター 経過報告 #6
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 今年は台風が本当に多いですね。 明日の午後には愛知県に台風が接近するみたいです。 河川の増水や氾濫には警戒して近づかないようにしましょう。 …
一般女性モニター 経過報告 #5
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 昨日までは蒸し暑かったのですが、今日は打って変わって 乾いた風が気持ちのいい朝でした。 徐々に秋めいてくるのかな。 四季折々の過ごし方ができる日本に生まれ…
一般女性モニター 経過報告 #4
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout 4回目 一般女性モニターさん、4回目のワークアウトです! 今回は大きな筋肉を動かすという事を 意識しながら行いました。 デッドリフト 何故…
一般女性会員様 経過報告 #4
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout 4回目 一般女性会員様の4回目のワークアウトです。 体重 61.9kg 体脂肪率 38.0% 体重は少しづつですが、確実に減ってきています…
一般女性会員様 経過報告 #2
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout 2回目 一般女性会員様の2回目のワークアウトです。 体重 62.6kg 体脂肪率 36.3% 膝が少し悪いので、 膝になるべく負担かけない…
一般女性会員様 経過報告 #1
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout 1回目 体重 62.6kg 体脂肪率 40.4% 71歳と高齢ですがこのままではいけないと 一念発起。 何かを始めるのに年齢は関係ありませ…
一般女性モニター 経過報告 #3
皆さん、こんにちは! 7月最後ですね。 台風が来てから気持ち暑さが和らいだかなと感じております。 BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout 3回目 前回は上半身キッチリ筋肉痛を持って帰っていただきました…
一般女性モニター 経過報告 #2
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout 2回目 ワークアウト2回目です。 前回のカウンセリングで二の腕(上腕三頭筋)と内腿(内転筋群)が 気になるとのことでしたので、全体的にウェ…
一般女性モニター 経過報告 #1
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout 1回目 昨日は一般女性のモニターの方の1回目のワークアウトを行いました。 カウンセリングと身体の可動域、柔軟性、操作性を拝見させていただき…