皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 鍛えた筋肉の上にまとったスーツ姿はカッコよくセクシーです。 スーツが似合う男になりたければ筋トレして身体を鍛える必要があります。 なぜならス…
パーソナルジム業界初！名古屋で元プロアスリートが指導する本気のボディメイク
ブログ - 正しい知識
スーツが似合う男になるために Vol.1
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 鍛えた筋肉の上にまとったスーツ姿はカッコよくセクシーです。 スーツが似合う男になりたければ筋トレして身体を鍛える必要があります。 なぜならス…
GI値を知って賢く食べよう！低糖質フルーツ 7選
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 GI値（Glycemic Index：グリセミック指数）とは、食材を摂取した時の 血糖値の上がり具合を指数で表したもので、この…
急激に痩せることの弊害とリバウンドの基礎知識
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーHIROです。 急に朝晩寒くなりましたね。 秋が近づいて来てます、食欲の秋 ダイエッターには危険な季節ですね（笑） そして、もう一つ ダイエッターが気をつけな…
急いで痩せようとする人の７つの間違い
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 台風が接近していて雨風が半端じゃないです・・・ 今回の台風は風が強いですね。 なんの対策もしていませんが、お昼からは出かけられないだろうと …
パーソナルジムのメリット
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 いまやフィットネス業界は様々なジムで溢れています。 老舗の総合ジム、コンビニジム、未来型ジムと実に多彩です。 そんな中でもやはり、お薦めはパ…
