皆さん、こんにちは！ bodystoic名古屋店トレーナーのHIROです。   ごめんなさい。 経過報告の方、Instagramに挙げたままでブログの方に 挙げていませんでした（汗） ２ヶ月間のモニターで全１６回のワーク…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。   今年は台風が本当に多いですね。 明日の午後には愛知県に台風が接近するみたいです。 河川の増水や氾濫には警戒して近づかないようにしましょう。 …

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 昨日までは蒸し暑かったのですが、今日は打って変わって 乾いた風が気持ちのいい朝でした。 徐々に秋めいてくるのかな。 四季折々の過ごし方ができる日本に生まれ…

皆さん、こんにちは！ 7月最後ですね。 台風が来てから気持ち暑さが和らいだかなと感じております。 BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout　3回目 前回は上半身キッチリ筋肉痛を持って帰っていただきました…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout　2回目 ワークアウト2回目です。 前回のカウンセリングで二の腕（上腕三頭筋）と内腿（内転筋群）が 気になるとのことでしたので、全体的にウェ…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout　1回目 昨日は一般女性のモニターの方の1回目のワークアウトを行いました。 カウンセリングと身体の可動域、柔軟性、操作性を拝見させていただき…