皆さん、こんにちは！ 日に日にエアコンの効きが悪くなってきて 茹だるような暑さの中、記事を書いてます。トレーナーのHIROです。 今回なんですけども、ダイエットやボディメイクするなら 筋トレするのが一番良いと言われています。 なぜ…

皆さん、こんにちは！ そろそろ各地で花火などの催しが始まりますね。 花火を見ながら一杯なんていいですよね。 BodyStoic名古屋店のトレーナーHIROです。 お腹の脂肪落とすのは腹筋じゃないの？ 皆さん、ダイエットで気になるの…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店のトレーナーHIROです。 どうもねサイトに使ってる写真（特に腕組んでるやつ）が怖く感じるらしい（苦笑） とある主婦層には人気だったんですけどね・・・ 厳しそうな表情と実は茶目っ気た…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout　1回目 昨日は一般女性のモニターの方の1回目のワークアウトを行いました。 カウンセリングと身体の可動域、柔軟性、操作性を拝見させていただき…

皆さん、こんにちは！ 暑いですね！ 名古屋は気温38度・・・ 夕方、少し涼しくなったかなと、近くの公園にバスケをしに 行ったのですが、滝のような汗で1時間も居れなかったトレーナーのHIROです（笑） 付加価値の話 読者の知りたいこ…

皆さん、こんにちは！ 本格的な夏に入ってきましたね。 キャンプ、海、花火、プール‼夏のイベントが待ち遠しくて仕方ありません。 どうも、挨拶遅れました、BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 上の写真はち…