皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 僕らパーソナルトレーナーは正しい知識をお伝えしなければいけません。 何故かと言うと、その対象としてクライアントの身体があるからです…
ブログ - 乳酸
運動後のクールダウンはいらない
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 昔から運動後のクールダウンは必ずやりなさいと言われていました。 現在でもそれが常識、定説となっていて激しい運動後には必ず軽いジョギングや、 …
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 僕らパーソナルトレーナーは正しい知識をお伝えしなければいけません。 何故かと言うと、その対象としてクライアントの身体があるからです…
皆さん、こんにちは! BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 昔から運動後のクールダウンは必ずやりなさいと言われていました。 現在でもそれが常識、定説となっていて激しい運動後には必ず軽いジョギングや、 …