皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーの髙橋です。   手の5本の指には役割があるってご存知でしたか？ 母指（親指）→物を掴むときに他の指も使って力強く掴みます。 示指（人差し指）→方向を決…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーの髙橋です。   最近、「浮指（うきゆび）」といった言葉をよく聞きませんか？ 足の5本の指が正しく使えなくて、指先が浮いてしまうことなんですけど、 指先…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーの髙橋です。   皆さんは足裏をどのように使っていますか？ 足とは足首から下、解剖学的には足部と言われる部分です。 片側の足だけでも28個の骨で構成され…