ピラティスパーソナルレッスン。 本来のピラティスはマットではなく、マシンを取り入れて行うことで、より効率的により効果的にトレーニングを行うことが出来ます。 いまや多くのスポーツ選手、プロアスリート、芸能人、モデルなどが取り入れてお…

最近では流行りもあってピラティスが色々なところでやっておりますが、流行ってるということは 知識のないとんでもないインストラクターも増えています。 肩書きだけで確かな知識と確かな技術を持ち合わせていないインストラクターに触られたお客…