日々の生活に、健康としなやかさを。 快適な空間で、心と身体を整えませんか？ リフォーマーを使ったピラティスは、柔軟性や筋力を向上させ、日々の姿勢や動作を美しく整えます。 初心者の方でも安心！お客様一人ひとりに合わせた…

動きの一つ一つが、体の奥深くまで浸透する。 硬くなった筋肉がほぐれ、呼吸が深まり、心が静まる。まるで、体の中に眠っていたエネルギーが目覚めるかのように。 ピラティスを続けるうちに、彼女は気づき始めた。自分の体が強く、しなやかに変わ…

ハリウッドスターやトップアスリートにも支持され、世界中で注目を集める「ピラティス」。 その魅力は、ただ体を鍛えるだけでなく、しなやかで美しいボディラインを作り出すこと。 特に、女性らしさを損なうことなく引き締まった体を目指せるため…

  ピラティスマシンを使った講師育成も行っています。 28年間ピラティスインストラクターとして活躍されている丹羽恵美さんが、その技術と口コミだけで 13箇所ものピラティスサークルを立ち上げたノウハウをお伝えします。 さら…

  ピラティスが流行し、大手企業が次々と参入しています。 しかし、省人化の流れの中で、質の低いインストラクターが増えることが懸念されます。 これは以前のヨガブームと同じ現象です。その結果、困るのはお客様です。私たちは、お…

マシンピラティスの魅力は、その多様な機器による細かな体幹の強化と全身の調整にあります。 リフォーマーやキャデラックといった器具は、抵抗やサポートを提供し、初心者から上級者まで 幅広いレベルに対応可能です。 特に、関節に優しい動きが…

ピラティスパーソナルレッスン。 本来のピラティスはマットではなく、マシンを取り入れて行うことで、より効率的により効果的にトレーニングを行うことが出来ます。 いまや多くのスポーツ選手、プロアスリート、芸能人、モデルなどが取り入れてお…

最近では流行りもあってピラティスが色々なところでやっておりますが、流行ってるということは 知識のないとんでもないインストラクターも増えています。 肩書きだけで確かな知識と確かな技術を持ち合わせていないインストラクターに触られたお客…