皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 この異常な暑さはいつまで続くのでしょうか？ 名古屋は昨日40.3℃をつけたらしいです・・・ 無理せず部屋を涼しくして、水分をこまめに摂って下さいね。 さて…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 巷では色んなダイエット方法が溢れています。 「低糖質ダイエット」「置き換えダイエット」 「ケトジェニックダイエット」など しかし、間違ったダイエットや食事…

皆さん、こんにちは！ そろそろ各地で花火などの催しが始まりますね。 花火を見ながら一杯なんていいですよね。 BodyStoic名古屋店のトレーナーHIROです。 お腹の脂肪落とすのは腹筋じゃないの？ 皆さん、ダイエットで気になるの…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店のトレーナーHIROです。 どうもねサイトに使ってる写真（特に腕組んでるやつ）が怖く感じるらしい（苦笑） とある主婦層には人気だったんですけどね・・・ 厳しそうな表情と実は茶目っ気た…