動きの一つ一つが、体の奥深くまで浸透する。

硬くなった筋肉がほぐれ、呼吸が深まり、心が静まる。まるで、体の中に眠っていたエネルギーが目覚めるかのように。

ピラティスを続けるうちに、彼女は気づき始めた。自分の体が強く、しなやかに変わっていくのを。

やがて、彼女は鏡の中に立つ自分を見つめ、微笑む。その姿には、かつての疲れやストレスの影はなく、代わりに自信と調和が満ちていた。

ピラティスはただの運動ではない。自分を見つけ、心と体をつなげる旅路。彼女はそう感じていた。

「強く、美しく、自分らしく。ピラティスで、新しいあなたに出会おう。」