皆さん、こんにちは！
BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。
BodyStoicではお一人様1回限りで無料体験＆無料カウンセリングを
行なっています。
無料（タダ）ほど怖いものは無いなんて言われますが、
無理な勧誘は一切致しませんので、安心して下さい。
もちろん、コースの提案やアドバイスなどはさせていただきますけどね。
他のパーソナルトレーニングジムでも無料体験をされているところ
ありますが、多くは30分だけとか簡単な施設案内、器具を軽く使ってみる
などといった程度ですけども、BodyStoic名古屋は違います。
通常、会員様が行う1回分75分のトレーニングを体験といった形で
無料で行わせて頂いております。
今日はそんな無料体験がどんな感じで行われているのか
少しだけお見せしようと思います！！
クライアントさんには快く撮影を承諾していただきました！
S様、ありがとうございます！
では、早速！
ちょっと逆光で見えづらいですね(^_^;)
まずはカウンセリングをした後に、体の柔軟性を
見させていただきます。
ストレッチポールを使って見ていきます。
関節の可動域なども見ていきます。
可動域と柔軟性のチェックを行なった後は
トレーニングに移っていきます。
どこの筋肉を使うトレーニングなのか、
正しいフォームで行えているか？また、よく間違えやすいやり方なども
交えながらお話させていただきます。
フォームチェックですね！
ここもパーソナルトレーナージムの良い所ですね。
特にトレーニング初心者さんは、自分の感覚で間違った
やり方を続けてしまう危険性があります。
間違ったやり方で行い続けていると
取り返しのつかない怪我に繋がりますので、最初は
プロのトレーナーに見てもらいながら行なっていただくことを
お薦め致します。
単なる腹筋も本来、効かせたい所に効かせる腹筋を
行なっていただくと1度も上体を起こせない方がほとんどです。
そして、ご本人が腹筋を鍛えていると思っていても
実は全然違う筋肉を使ってしまっていて、その事にも気づかない
なんてことも・・・
っと、まぁこんな感じでトレーニングを体験していただいて
おります。
あと本当に自然の中でといいますか、ロケーションが最高なので
是非、お店の方に足を運んでいただきたいなと思います。