名古屋市守山区のパーソナルトレーニングジム BodyStoic名古屋

一般女性モニター 経過報告 #7

皆さん、こんにちは!

bodystoic名古屋店トレーナーのHIROです。

 

ごめんなさい。

経過報告の方、Instagramに挙げたままでブログの方に
挙げていませんでした(汗)

2ヶ月間のモニターで全16回のワークアウトをこなして
いただいた結果報告をしたいと思います。

workout 16回目

2ヶ月間、週2回のワークアウトを行なっていただいて
簡単な食事指導を行なった結果

体重 −5.4kg

体脂肪率 −2.7% でした。 

 

ご自身で筋肉が付きやすいタイプでとおっしゃられて
いましたけど、やはり女性は筋トレしてもそこまで筋肉肥大は
しませんね。

筋肉肥大するよりも引き締まって、細く見えます。

脚なんかもとてもスッキリとして、綺麗になられたと
思います。

 

女性は特に筋トレするとムキムキになってしまうんじゃないかと
不安に思ってる方は多いと思いますが、安心して下さい。

もともと女性はホルモンの関係で男性のように筋肉隆々には
なりにくいのです。

もちろん、そうなるようなトレーニングをすれば
別ですけども、そこはしっかりとパーソナルで一人ひとりに合った
メニューをご提案し、相談しながらやっていけますので
ご安心ください。

無料体験・無料カウンセリング行なっていますので
興味のある方は是非、一度お越しください!

無料だから行ったら強引な勧誘されるんじゃないか?とか、
入会する気もないのに行ったら失礼じゃないか?
などとあるかもしれませんが、無理な勧誘一切いたしませんし、
入会する気がなくても全然、構いません。

ご連絡お待ちしております!!

モバイルバージョンを終了