皆さん、こんにちは！

bodystoic名古屋店トレーナーのHIROです。

 

ごめんなさい。

経過報告の方、Instagramに挙げたままでブログの方に
挙げていませんでした（汗）

２ヶ月間のモニターで全１６回のワークアウトをこなして
いただいた結果報告をしたいと思います。

workout　１６回目

２ヶ月間、週２回のワークアウトを行なっていただいて
簡単な食事指導を行なった結果

体重　−5.4kg

体脂肪率　−2.7%　でした。　

 

ご自身で筋肉が付きやすいタイプでとおっしゃられて
いましたけど、やはり女性は筋トレしてもそこまで筋肉肥大は
しませんね。

筋肉肥大するよりも引き締まって、細く見えます。

脚なんかもとてもスッキリとして、綺麗になられたと
思います。

 

女性は特に筋トレするとムキムキになってしまうんじゃないかと
不安に思ってる方は多いと思いますが、安心して下さい。

もともと女性はホルモンの関係で男性のように筋肉隆々には
なりにくいのです。

もちろん、そうなるようなトレーニングをすれば
別ですけども、そこはしっかりとパーソナルで一人ひとりに合った
メニューをご提案し、相談しながらやっていけますので
ご安心ください。

無料体験・無料カウンセリング行なっていますので
興味のある方は是非、一度お越しください！

無料だから行ったら強引な勧誘されるんじゃないか？とか、
入会する気もないのに行ったら失礼じゃないか？
などとあるかもしれませんが、無理な勧誘一切いたしませんし、
入会する気がなくても全然、構いません。

ご連絡お待ちしております！！