皆さん、こんにちは！

BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。

workout　2回目

一般女性会員様の2回目のワークアウトです。

体重　62.6kg
体脂肪率　36.3％

膝が少し悪いので、
膝になるべく負担かけないように。

 

上半身も少しずつやっていきます。

 

体幹もしっかりとやっていきます。

焦らずゆっくりとやっていきましょう。