皆さん、こんにちは！

BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。

workout　1回目

体重　62.6kg
体脂肪率　40.4％

71歳と高齢ですがこのままではいけないと
一念発起。

何かを始めるのに年齢は関係ありませんね。

1回目はカウンセリングと
身体がどんな状態なのかをチェックさせていただきました。

※（写真の投稿は本人の了承を得ております）

筋肉が足りてないので筋肉を付けつつ、
身体を絞っていければなと思います。