皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   ダイエットでは脂肪、油って聞くとちょっとした嫌悪感というか なるべく摂らないでおこうとかしてしまいがちですが、 摂らなくていい脂肪…