皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。 皆さんはお正月、いががお過ごしでしたでしょうか？ おせち料理に、お餅、普段のトレーニングもどこかお座なりになってしまって ダラけた…
パーソナルジム業界初！名古屋で元プロアスリートが指導する本気のボディメイク
ブログ - 体幹トレーニング
スーツが似合う男になるために Vol.4
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 鍛えた筋肉の上にまとったスーツ姿はカッコよくセクシーです。 スーツが似合う男になりたければ筋トレして身体を鍛える必要があります。 なぜならス…
一般女性会員様 経過報告 ＃3
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout 3回目 一般女性会員様の3回目のワークアウトです。 体重 62.2kg 体脂肪率 39.4％ 体脂肪率が少し戻してしまいました。 大きな動…
一般女性会員様 経過報告 ＃2
皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout 2回目 一般女性会員様の2回目のワークアウトです。 体重 62.6kg 体脂肪率 36.3％ 膝が少し悪いので、 膝になるべく負担かけない…
一般女性モニター 経過報告 ＃3
皆さん、こんにちは！ 7月最後ですね。 台風が来てから気持ち暑さが和らいだかなと感じております。 BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。 workout 3回目 前回は上半身キッチリ筋肉痛を持って帰っていただきました…
