皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   僕はアスリート現役時代にも身体の事やトレーニング方法などを たくさん勉強してきましたが、言うてもやはり自分のやっている 競技に特化…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   最近は本当にパーソナルジム多くなりましたよね〜 色んな所にあるし、また色んな種類のパーソナルジムが出てきています。 加圧トレーニン…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   筋トレには様々な効果があるのは分かった・・・ ダイエットに適してるのも理解した。 スマホ見ればたくさんメニューも紹介されてるし、 …

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   BodyStoicではお一人様1回限りで無料体験＆無料カウンセリングを 行なっています。 無料（タダ）ほど怖いものは無いなんて言わ…

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皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。   段々と寒くなってまいりました。 寒くなってきたこの時期、特に気をつけていただきたいのは 高血圧の人です。 高血圧の方はよくご存知だ…

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。   今年は台風が本当に多いですね。 明日の午後には愛知県に台風が接近するみたいです。 河川の増水や氾濫には警戒して近づかないようにしましょう。 …

皆さん、こんにちは！ BodyStoic名古屋店トレーナーのHIROです。   いまやフィットネス業界は様々なジムで溢れています。 老舗の総合ジム、コンビニジム、未来型ジムと実に多彩です。 そんな中でもやはり、お薦めはパ…