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ブログ - アカデミック

骨盤を整えるだけで痩せるのか?

皆さん、こんにちは! 髙橋です。   さて、巷では着ただけで痩せる、飲むだけで健康になる 付けるだけでバストアップ、塗るだけでシワがなくなるなどといった 商品が溢れかえっています、それらはとても魅力的に見えますが 残念な…

“力を抜く”と“力を入れない”は違う

皆さん、こんにちは!トレーナーの髙橋です。   運動をしているしてないに関わらず、力がいつも入ってしまっている。 気がつくと肩が張っている、腕が疲れてる、首が回しにくい・・・ といったようなことありませんか? &nbsp…