皆さん、こんにちは！

BodyStoic名古屋店パーソナルトレーナーのHIROです。

 

前回は体の前側を走るフロントライン（正式にはスーパーフィシャルフロントライン）
をご紹介しました。

今回は第2弾としまして体の後ろ側
バックライン（正式にはスーパーフィシャルバックライン）を
ご紹介していこうと思います。

バックラインは主に背中の筋肉、抗重力筋が集まるラインなので
姿勢維持には非常に大切なラインとなっています。

バックライン

 

頭皮筋膜
↓
後頭下筋群
↓
脊柱起立筋
↓
仙結節靭帯
↓
ハムストリングス
半腱様筋
半膜様筋
大腿二頭筋
↓
腓腹筋
↓
アキレス腱
↓
足底筋膜
短趾屈筋

筋膜の繋がりは仙骨から頭皮筋膜まで起立筋によって
一直線に走っています。

画像では見えにくいがアキレス腱から踵骨および周囲の筋膜を介して
足裏の筋膜に繋がっている。

頭皮筋膜は最終的には眼窩上隆起にしっかりと付着しており、
背中が曲がるなどして起立筋が引っ張られると後頭下筋群、頭皮筋膜が
張り目の周辺の疲れ、こめかみ周辺の痛みなどにつながる。