ピラティスリフォーマー

リフォーマーを使ったピラティスで、身体の奥から整える新しい感覚を体験しませんか？

このトレーニングでは、正しい姿勢を身につけながら、柔軟性と筋力をバランスよく鍛えることができます。

特に日常生活での動きやすさを実感しやすく、腰や肩などの負担軽減にも効果的です。

初めての方でも安心して取り組めるよう、専門インストラクターがしっかりサポートいたします。

ぜひ、一緒に心地よい動きと身体の変化を楽しみましょう！