「マーメイド」は、ピラティスの中でも特に優雅で心地よく体を整えるエクササイズです。
体側をしっかりと伸ばしながら、柔軟性と体幹の安定性を同時に高めることができます。
BodyStoic名古屋では、少人数制のピラティスセッションで「マーメイド」を取り入れ、
美しい姿勢としなやかなボディラインを目指しています。
深い呼吸とともに動くことで、リラックスしながら自然にインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や肩こりの予防にも効果的です。
初心者の方も、経験豊富なインストラクターが丁寧にサポート。
鏡を使いながら、自分の体の変化を実感していただけます。
美しい姿勢は、健康と自信の象徴。心と体を整えるピラティスを、ぜひ一緒に始めませんか？ → 体験レッスン受付中！今すぐご予約を！